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정보들 궁시렁 궁시렁66

다이어트에 좋은 음식 10가지!! 다이어트에 좋은 음식은 건강한 식단 구성과 체중 감량을 돕는 데 도움을 주는 식품들입니다. 아래에는 다이어트에 도움이 되는 10가지 음식을 소개해 드리겠습니다 채소: 저열량이면서 영양가가 풍부한 채소는 다이어트에 이상적입니다. 녹색 잎채소, 브로콜리, 양파, 당근, 고구마 등을 포함한 다양한 채소를 섭취해 보세요. 과일: 신선한 과일은 당분을 공급하면서도 비교적 칼로리가 적습니다. 사과, 딸기, 블루베리, 자몽, 오렌지 등을 선택하여 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 닭 가슴살: 닭 가슴살은 저지방이면서도 높은 단백질 함량을 가지고 있어 다이어트 식단에 적합합니다. 훈제하지 않은 구운 또는 삶은 닭 가슴살을 섭취하세요. 계란: 고단백 저칼로리 음식인 계란은 에너지를 빠르게 공급하면서도 포만감을 유지할 .. 2023. 7. 15.
나이를 먹으면 점점 꼰대가 되는 이유 이 표는 증거를 들이 밀어도 믿지 않는 경직성입니다. 그래프를 보면, 그래프가 낮을수록 객관적 증거를 들이 밀어도 자신의 믿음을 포기하지 않습니다. 즉, 진실을 받아 들이지 않아요. 40대 중반 이후, 객관적 증거에 대해서도 믿지 않는 경향이 급격해집니다. 39-48세 시점을 기준으로 급격히 꺾이는데, 아마 성인이 되어 35-40세가 지나면 정신적으로 굳어지기 시작합니다. ​ 35-40세까지 만들어진 가치관은, 그 이후에는 여간 크게 바뀌지 않고, 새로운 것도 안 받아 들이고, 증거도 안 믿고, 그냥 죽을 때까지 그 틀은 거의 그대로 갑니다. 따라서 최소한 40대 초반까진 경험의 폭을 넓혀야 합니다. 이때까지 스스로 넓혀 놓은 생각의 다양성, 유연성이 그 사람의 평생, 즉 죽을 때까지의 다양성, 유연성을.. 2023. 7. 10.
초등학교 입학식왔는데 망한거 체감 ..ㄷㄷ 신입생이 100명조차 안됨 ㄷㄷ 남자 50명 여자 50명이 있다고 치면 그 100명이 다 결혼해서 50쌍의 부부가 두명씩은 낳아야 100명이 유지가되는데 한명씩밖에 안낳으면 반으로 줄어드는거고.... (50%) 거기서 또 한명씩만 낳으면 또 반으로 주는건데... (25%) 문제는 남녀가 다 결혼 하는것도 아님 ㅋㅋㅋ 점점더 가속화의 가속화 될듯 2023. 7. 10.
연구팀이 공개한 "인공지능 기술에 영향이 없는 34 직종" 1. 농업 장비 운영자 2. 운동선수 및 스포츠 선수 3. 자동차 유리 설치 및 수리공 4. 버스 및 트럭 정비사 및 디젤 엔진 전문가 5. 시멘트 조적공 및 콘크리트 마감자 6. 요리사 (조리사) 7. 커터 및 트리머, 수작업 8. 석유 및 가스 노동자 9. 식당 서빙, 바텐더 10. 주방 보조 11. 준설 작업자 12. 전력선 설치자 및 수리공 13. 굴착 및 적재 기계 및 드래그 라인 운영자, 지표 광업 14. 벽돌공, 석공, 타일공 15. 주조 금형 및 코어 제작자 16. (보조) 벽돌공, 석공, 타일공 17. (보조) 목수 18. (보조) 페인터, 도배공, 미장공 및 치장 벽토공 19. (보조) 배관공 20. (보조) 지붕수리공 21. 정육 및 수산물 가공 22. 오토바이 정비사 23. 도로 포.. 2023. 7. 10.
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