728x90 보디빌더2 벤치프레스를 해도 갑빠가 나오지 않는 이유를 알아보자 그중에서도 벤치프레스를 해도 갑빠에 반응이 없다는 사람들을 위해서 이 글을 준비했다. 이 글은 헬스에 갓 입문한 초보들을 위해 싸질르는 글이다. 내 글에 반박하는 좆문가들은 니들 좆꼴리는대로 운동하고, 헬스초보들은 도움이 되길 바란다. 초보자를 위해 전문용어는 최대한 자제했다. 선 3줄요약 1 헬스는 2 자세가 3 중요하다. 사람들이 헬스하는 이유가 바로 ㅅㅌㅊ몸을 갖기 위해서겠지? 근데 ㅅㅌㅊ 몸이 되려면 훌륭한 갑빠가 빠질 수 없다는 걸 잘 알거야. 예전부터 남자새끼들이 헬스하는 이유 중 하나가 아놀드성님처럼 훌륭한 갑빠를 갖기 위한 거였으니까 말이야. '남자는 갑빠'라는 말도 있잖아? 요즘엔 매스컴의 영향때문인지 맨날 복근 복근 하면서 아이돌 나와서 맨날 배 뒤집어 까는데말이야, 갑빠없이 복근만 있.. 2022. 7. 8. 스테로이드 없던 시절 보디빌더 若木竹丸 (약목죽환) 1911年1月20日 - 2001年1月3日 若木竹丸(와카기 다케마루)라는 사람이 1938년에 쓴 '괴력법'이라는 책. 웨이트 트레이닝을 당시 일본에선 괴력법이라는 말로 표현했음. 若木竹丸라는 사람은 1911년에 태어남. (신장 162cm, 69kg ,가슴둘레132cm、상완51cm) 잘 크다가 중학교 때 선배한테 괴롭힘을 당하면서 운동의 필요성을 느껴서 트레이닝을 시작. 이 때에는 몇 분할이라든가 그런 개념이 일본에선 정립되지도 않았을 때니까, 이 사람은 거의 하루 10시간 이상 계속 운동만 했다고함. 이 사람에 대해 찾아본 일화로는, 1. 불량배가 시비를 걸어와 헤드록으로 뇌수를 터뜨려 즉사시킴 (정당방위 판결로 무죄 판결.) 2. 당시 거리에 나서면 여자들이 피하고 심지어 기형아 취.. 2022. 7. 6. 이전 1 다음 728x90
