728x90 헬스5 맨몸운동에 대해 알아보자!! 헬스기구는 커녕 제대로된 운동기구가 없던 옛 시절에 전사들은 어떻게 강해졌을까? 그들은 오로지 맨몸운동 훈련으로만 자기 신체를 단련했다 고대의 전사들은 방패를 좀 더 수월하게 들기위해 푸쉬업을 했다고 전해진다 영화 300의 모티브가된 실제 테르모필레 전투에서 12만명의 페르시아 군인들은 고작 300명 남은 스파르타 전사들에게 척후대를 보냈지만 그들은 놀랄수 밖에 없었다 그들은 항복 의사는 커녕 전투에 임하기위해 푸쉬업으로 몸을 풀고있었다 결국 300명의 스파르타 전사들은 그리스 군인들이 올때까지 12만명을 상대로 버텼다 이렇듯 고대의 전사들과 중세의 기사들은 맨몸운동으로 신체능력을 극대화 했고 전투에서 이길수 있었다 현대에서도 네이비씰,특전사,udt,sas 부대 등 모든 특수부대들은 푸쉬업과 풀업을 거진.. 2022. 6. 29. 이전 1 2 다음 728x90
