728x90 정보들 궁시렁 궁시렁66 지방 그리고 다이어트에 대해.. 음식 1그램당 열량은 탄수화물 3.75kcal, 단백질 4kcal알코올 7kcal에 대한 지방은 9kcal이다. 이 음식들이 사람 몸에 들어가서 열량으로 소비되지 않고 쌓이면 뱃살로 축적된다. 아래 사진은 1파운드 (453g)의 인체지방 실제 크기다. 체지방 5kg만 달라져도 외모차이가 크게 난다. 외모의 문제보다 더 중요한 건 건강이다. 지방이 배나 간에 쌓이는 경우 2형 당뇨병에 관여하기 때문에 특히 몸에 나쁘다. 어느정도 까지는 몸이 버텨주지만 여성이라면 허리 80cm이상 남성은 94cm이상이 비만의 나침반으로 신경을 써야 하는 수치다 사람들이 특히 파오후 여자를 피해야 하는 이유가 있다 체지방은 여성의 배란에 큰 역할을 한다. 건강한 성인 여성의 체지방률은 20-30%이며, 남성의 약 2배다. 여.. 2020. 8. 16. 표범 vs 고릴라 표범vs고릴라 동물 관련 글들이 올라올때마다 댓글에서 한번쯤은 봤을 논쟁 생각을 해보았다누가 이길까? 그래서 오늘은 실제로 있었던 사건에 대해서 다뤄볼려한다 때는 1949년 7월 22일 미국 워싱턴의 traveling show (서커스?비스무리 한걸로 이해하면 될듯) 400여명의 관중들 앞에서 대망의 빅매치가 이뤄졌는데 바로 우리가 그토록 궁금해하던 표범 vs 고릴라의 싸움이 성사된 날이였음 흑표범 제키(jackie)의 스펙은 몸무게 84kg 고릴라 바랑투(Barangtu)의 스펙은 142kg으로 둘다 완전한 성체수컷. 여기까지만 보면 꽤 괜찮은 조건이지만 이 싸움에서 표범에게 너무나 불리한 조건이 하나 있었는데 그것은 바로 경기장이 고작 1.5m×1.5m의 협소한 케이지였다는거 ㅇㅇ 후방급소공격이나 기.. 2020. 8. 16. 제갈량(제갈공명)이 말한 한반도 정복하는 법 먼저 제갈량은 워낙 유명해서 누구인지는 생략하겠음.제갈량심서라는 책이 있음 총 50권으로 된 책인데. 그곳에는 전쟁의 기술.사람을 다루는 법.정치 거의 모든것이 소개되어 있음. 이책 마지막 쯤에 중국 주변 한반도에 대한 언급이 있음. 정확하게는 동이족에 대한 언급인데 동이족은 중국 입장에서 동쪽 오랑캐라는 뜻으로 주로 한반도를 말함.(이때는 고구려.) 그럼 본론으로 들어가서 제갈량심서 장원편 동이는 예절이 바르며 의리를 지킨다.동이의 지형은 주로 산이 많아 그것에 의지하여 성과 읍을 만들고(한반도 70%가 산지) 성 주변애는 적군을 막기위해 구덩이를 파서 물이 흐르게 한다. 바다와 가깝고 작은 강이 많아 천연의 요새마냥 견고하다(한반도는 산지가 많아서 쌀 생산량이 적은 불이익도 있지만 방어 매리트가 있음.. 2020. 8. 16. 원인불명 우리가 모르는 고혈압에 대해 확실히 바로잡자 ! 1. 고혈압이란? 고혈압은 혈압으로 결정되죠 일단 정상은 120/80 이하가 정상이고, 140/90 이상은 일단 고혈압이라고 봅니다. 2. 고혈압은 어떻게 생기는가? 일단 가장 큰 이유는 유전이라곤 하지만... 이것도 연구로 밝혀지지 않았어요. 혈관이 plague로 막혀 고혈압이 생길 수 있고, 신장기능 저하, 당뇨, 호르몬, 마약 등등 여러 가지 이유는 있지만, 정확히 한가지만으로 콕 짚어 꼽을 순 없다. 기름지고 짜게 먹는 식습관과 운동을 안 하는 생활방식을 가진 사람들이 고혈압이 걸릴 확률은 높다고 하지만, 또 그 때문에 걸린단 연구결과는 없습니다.. 왜 이렇게 간만보는건지 참... 그분이 생각나네요 정말 애매하죠..? 3. 고혈압을 치료 하지 않으면 어떻게 되나? 거의 온몸이 박살난다 보시면 됩니.. 2020. 7. 30. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 다음 728x90
