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정보들 궁시렁 궁시렁66

불면증 치료에 대해.. (장문) 평소에 잠에 관심이 많고 머리가 맑을 때와 멍 할 때 의 집중력, 사고력, 암기력의 차이가 상당하다는 사실을 깨닫고 난후 수면에 관심을 갖게 되었다 사실 타고난다는 두뇌와 환경에 좌우 받는다는 끈기 및 절제도 숙면의 여부와 큰 상관관계가 있을 것 이라는게 내 생각이다 이미 ADHD와 우울증이 불면과 큰 상관관계가 있다는게 밝혀졌다 렘수면 단계에서 감정을 정화시키고 학습한 내용을 정리하고 편집한 후 단기기억을 장기기억으로 이동시키기 때문에 우울증과 수면의 상관관계, 수면과 학업의 관계 또한 과학적으로 입증됐다 성인의 적정 수면시간은 7~8시간이다 이보다 3시간을 적게 자면 매일 3시간의 잠 빚이 쌓이게 되는데 1년이면 1천 시간이 넘는다. 이런 상태를 만성수면박탈상태라고 한다 이런 상태에서 정신력으로 졸음.. 2020. 8. 17.
소가 풀만 먹고 살찌는 이유는? 소가 식물 (볏짚, 껍질, 여물) 만 먹는데도 어떻게 소에서 그렇게 고소한 기름이 나오고 부드러운 고기가 만들어지는지 아냐? 내가 인터넷 찾아봤는데 정보가 다 이상해서 팩트를 찾기가 어려웠는데 무슨 식물을 소화해서 식물성 단백질을 얻는다니 같은 황당무개한 소리부터 시작해서 이상한 내용이 있어서 팩트가 궁금해서 찾아봤음 이게 바로 소의 내장이다. 가장 큰 위장이 혹위인데, 혹위에서 식물을 받아들여 존나 흔들어 재낀다. 소의 몸속에는 4개의 위가 있음 (1-2-3-4) 근데 1-3번 위장은 위액이 안나옴 그냥 넓은 주머니처럼 생김 미생물만 조온나게 많은 장기임 여튼 소는 씹은 음식물을 1~3번 위로 보내면 위 속에 있는 수천조 마리의 미생물이 들어온 음식물을 받아들임 근데 식물을 분해할려면 식물을 구성하고 .. 2020. 8. 17.
잠버릇 7가지에 대해 알아보자 1. 12시간 이상 깨지 않고 잔다 Mogan Swofford for LittleThings당신은 전염병에 걸렸거나 갑상선 활동에 문제가 있을 수 있다. 갑상선 기능 저하증은 일반적으로 60세 이상 여성들에게 발견되는데, 눈치채지 못한 채 넘어가는 경우가 많다. 왜냐하면 체중 증가, 피로감 등을 동반한 증상이 종종 노화 때문이라고 여겨지기 때문이다.그렇지 않으면 당신은 전염병에 걸렸을 수 있다. 이 경우 잠을 많이 자는 습관이 그렇게 오래 지속되지 않을 것이다.2. 잠든 시간에 상관없이 매일 같은 시간에 일어난다 Mogan Swofford for LittleThings이것은 하루 주기성 리듬 장애(circadian rhythm disorder)를 나타낼 수 있다. 만약 당신이 계속해서 원하는 시간보다 더.. 2020. 8. 17.
세계에서 자연재해로부터 가장 위험도시 TOP8 TOP10 중에 9위 10위빼고 전부 아시아..... 8위, 상하이 강, 중국가장 홍수가 많은 도시 7위 콜카타, 인도50만명의 이상의 사람들이 홍수에 노출되며, 동부 인도의 도시는 지진, 해일위험에 다번째에 위치한다. 6위 일본, 나고야..지진이 태평양을 지배하고 있다. 약 2백40만명이 노출 되고 있으며, 엄청난 사망자수가 생겨날 수 있다. 5위 자카르타, 인도네시아40%가 해수면보다 낮아, 단층이 부드러워 부너질 확율이 높다. 자카르타의 홍수는 지구상에서 가장 위험한 도시 4위) 오사카, 고베. 일본고베는 잔인한 폭풍을 앓고 있다. 95년도에는 수천명의 목숨을 잃었다. 1460만명이 노출되어있는 도시 3위 주강 삼각주, 중국폭풍해일과 홍수가 잦은곳으로, 대도시의 지역이다. 홍수로 다섯번쨰 위험한 도.. 2020. 8. 17.
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